Shovelog

Snow Lights Films

朝の憂鬱


朝目覚めて、ガバッと布団をめくってそのまま上半身を起こす、この当たり前の動作ができないくらい腰痛が酷かった。寝てると腰が凝り固まって何かに掴まらないと痛くて起き上がれなかった。立ち仕事をしていると10分もしないうちに腰が痛くなった。暗室でのプリント作業はコルセットを着用しないと無理だった。ところが今朝の起床時に痛みがないことに気づいた。10年来この腰痛で憂鬱な朝を迎えていたけれど見事に消えた。たぶん腹回り腰回りに筋肉がついたのだと思う。これは4ヶ月前からはじめた腹筋ローラーの効果である。今のところ毎日欠かさず転がしている。

 

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